テーマ

『ショートスプリント王育成』

短い距離を制してゲームを制そう！

最初の5〜10mで突破する加速能力を獲得しよう！

加速とは？

全く動いていない状態（もしくは遅いスピード）から

最高速度まで達する能力を高めるということ。

加速力は強力な武器になる！

また

「足の回転数」と「一歩の歩幅」

この２つの要素を高める事で足は速くなります。

ピッチを速くしつつ、ストライドも大きくする

トレーニングを行って今より確実に

足を速くしましょう！

指導内容

❶フォームチェック

❷20m記録測定

❸加速に重要な姿勢作り

❹アジリティトレーニング

❺フィジカルトレーニング

❻加速を活かしてリレー

メインコーチ

牧野トレーナー

福井県大野市出身

順天堂大学スポーツ健康科学部卒

陸上競技800m

大学選手権優勝

日本選手権3位

国体2位

パラリンピック代表・伊藤竜也選手

フィジカル、コンディション専属トレーナー

アシスタントコーチ

前田コーチ

出 身：福井県坂井市
現 在：あわらクラブ
経 歴：三国JSC
　　　 三国中サッカー部
　　　 福井工大福井サッカー部
　　　 関西国際大学サッカー部
　　　 福井県1部リーグ あわらクラブ
実 績：三国JSCサッカー部キャプテン
　　　 三国中サッカー部10番キャプテン
　　　 福井工大福井サッカー部10番キャプテン
　　　 関西国際大学サッカー部Bチームキャプテン
　　　 地区トレセン